De coach wil maar een ding en dat is dat jij herstelt. Dit met het doel dat je na je herstel zelf ook in balans kunt blijven. Wanneer je langer met je klachten rondloopt, duurt het ook langer om te herstellen. Hoe dan ook zul je beter worden. Een goede coach leert jou om je stresssignalen snel te herkennen en er de juiste actie op te ondernemen. Ben je gereed om op zelfonderzoek uit te gaan?? Een van de eerste stappen die een ervaren stress coach zal doen is jou diverse handvatten geven om de lichamelijke en geestelijke druk te reduceren, zodat je herstel direct kan beginnen. Denk hierbij aan ademhalingsoefeningen en advies met betrekking tot routines in ontspanning en eten.
De coach
Hints
Je hebt last van een burn-out. Dat is naar, want je kunt minder van het leven genieten. Wat kun je hier nu aan doen? Ik geef jou hints om je in korte tijd beter te voelen: 1. Praat met een professional. 2. Laat je gevoelens toe. 3. Ga op tijd naar bed. 4. Ga wat doen waar je zin in hebt. Dit gaat jou enorm helpen.
Levensplezier
Misschien heb je last van stressklachten. Dagelijkse activiteiten kosten jou dan heel energie. Daarnaast merk je waarschijnlijk hobbels in je relatie met jezelf. Herken je jezelf in de volgende symptomen? Je hebt het gevoel vast te lopen. Je piekert veel. Je twijfelt enorm. Je hebt weinig energie gedurende de dag. Dan is de tijd aangebroken om in actie te komen. Met behulp van een gecertificeerde burn-out coach ga je weer plezier hebben in jouw leven. Jij krijgt van deze burn-out coach handvatten om de stress in jouw lichaam en ziel te reduceren. Wees hier spoedig mee. Het gaat hier wel over jouw levensplezier. Ga direct op zoek naar de ervaren coach.